​PSICOLOGÍA A DOMICILIO CRISTINA CABRERA

Con este taller aprenderás qué es el estrés; sus manifestaciones, tanto fisiológicas, psicológicas y conductuales; los factores que lo mantienen o lo aumentan; así como diversas técnicas para manejarlo.

 

Además, aprenderás pautas para mantener un estado de bienestar general, que se hará sentir, tanto a nivel físico como psicológico.

 

Para ello, se realizará una primera sesión de evaluación para conocer cuáles son las fuentes de tu estrés, ya que cada persona es diferente. Así, las siguientes 3 sesiones estarán enfocadas en tus problemas reales, enseñando pautas y técnicas específicas de manera individualizada.