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TALLER DE ASERTIVIDAD

 

La asertividad es la capacidad de poder decir lo que sentimos y pensamos de una forma adecuada, sin sentirnos culpables, respetando a los demás y a nosotros mismos.

 

Tener la capacidad de ser asertivos hace que podamos expresar de forma directa nuestros sentimientos y opiniones, consiguiendo una mejor relación con los demás y con nosotros mismos, evitando ser manipulados por los otros y aumentando nuestra autoestima.

 

Con este taller aprenderás cuáles son tus derechos asertivos, identificarás cuáles son las formas de manipulación por parte de los demás y entrenarás y mejorarás tu capacidad asertiva mediante diversas técnicas, consiguiendo un aumento en tu autoconfianza así como en tu satisfacción personal.

 
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